台灣第一名模林志玲在電視接受訪問她是如何走台步時，她說她會想像頭上有一股氣往上提，然後開始走台步，走起路來身形就會變長、變高而且更加挺直，就可以走得很有精神，也更有氣勢。可見得這股氣可以讓人更耀眼，更閃耀動人。
一個人出生時，還沒來得及洗澡穿衣服，醫生第一件事就是抓起嬰兒腳，頭下腳上的打屁股，主要是要讓他開始吸氣，有了那口氣，就是生命的開始。有了那口氣，就開始有了柴米油鹽醬醋茶的飲食所需，也有了衣不敝體的羞恥心，更有了人類文化社會中學習得來的習氣。一直到了人生最後一刻，呼出最後那口氣，斷了氣為止，才會結束這一世所有的榮辱功過的統計。有人說蓋棺定論，但我認為斷氣就可以論定。不論這個人一生是否對自己或對別人有頁獻，或者對人類的影響有多深遠，都在這個時候劃下句點，他的歷史就在這一刻寫下了休止符。
所以，人活著就靠這口氣來生活。人遇到不平的事就生氣，搞得自己一肚子鳥氣。不願意妥協就賭氣，然後就容易意氣用事，容易造成悔恨。得意時就會意氣風發，驕目傲人容易得罪他人。失意時就容易洩氣，欲振乏力。這時，需要好朋友在旁邊加油打氣，讓自己重振雄風。一堆人一起做類似的事情，就會造成風氣，流行時尚就是一股風氣。可見得這口氣是多重要，那要怎麼運用這口氣呢？
最好的方法就是「提氣過生活」
氣功師父教學生的第一件事就是要提氣，第一名模也教我們要提氣。失敗或遇到挫折時，不要隨便就嚥下那口氣，不然就容易洩氣。一定要把那口氣提起來放在胸口，或放在頭上拉提著自己。
建議大家在起床時、要休息重新出發時、或是要準備上場或上台演出時、或是遇到挫折失意時。先坐好，閉上眼睛，想像自己生命最重要的那口氣，由腹部提到胸口充滿胸部，並且有更多的氣提到自己的頭上，像是一股無形的氣在拉提著自己。自己會自然而然由氣的引導而坐正、坐直。這時，你已經充滿了人的生命中最重要的一股氣，然後眼睛張開，你就會有勇氣和毅力再去面對未來的美好。
佛爭一柱香，人爭一口氣。我們除了要爭那口氣，更要
提氣過生活
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